骨盤矯正とダイエット

「骨盤矯正って、なんとなくダイエットに効くんじゃないかな。」
骨盤に関する雑誌などの特集が多いため、そんな風に思っている方も多いはず。
今日は骨盤矯正とダイエットの関係を書きますね。

その前に、そもそもダイエットの目的はなんでしょう？
軽くなること・・ではなくて、きれいな見た目になりたいからですよね。
いくら体重が軽くても、見た目が猫背であごが出ていて、がに股なら嬉しくないですよね。

実は、骨盤矯正をしなくても、骨盤周りの筋肉がゆるめば、勝手に骨盤が整いますし、

体型も良くなりますし、
体重も落ちていくんです。

いいことづくめですね。
～ 骨盤の歪みと筋肉の硬さの関係については、
～ 一回目の記事に書いているので読んでみてくださいね。

なぜ筋肉を軟らかくすると、
体型が変わったり、体重が落ちたりするのでしょうか。

その理由を簡単に書きます。

筋肉が硬くなって血管を圧迫すると、体型も歪みますし、代謝が落ちて太りやすくなります。
みなさんの周りの太っている方で、腰が悪かったり、びっこを引いたような歩き方の方はいらっしゃいませんか？
腰の筋肉が固くなっているからそんな状態になってしまっています。

では、逆に歪んでしまった状態を戻すにはどうしたらいいでしょう。
ずばり筋肉を軟らかくできる施術家のお店に行けばいいということですね。

でも軟らかくすると言っても、揉んでしまうとその場は軟らかくなりますが１０分も経たずにすぐに戻ってしまいます。
みなさんもそんなご経験がおありなので、この記事を読まれているのではないでしょうか。

悪い状態に戻らない形で軟らかくする施術法に緩消法という技術があります。
施術ができるお店にいってみてください。骨盤の歪みの解消への一歩です＾＾
ダイエットにもつながりますよ。