側わん症の原因についてお伝えしたいと思います。

 

なぜ曲がるの？という前に、痛いときには筋肉は縮む、ってお話をしたいと思います。

まず体を動かす筋肉には、端と端は骨に付いてるんですね。付着してるんです。

で、痛みがあるときっていうのは、
既に筋肉が硬くなっています、ってことです。

そのときには、縮む力が働いていますので、
実際は、痛いときには筋肉は硬くなっていて縮む力が働いてるので、
骨を引っ張ってズラしてしまいます。

痛いときには、骨がズレる、骨を引っ張ってしまうんです。

で、痛みがあるときは、
筋肉は既に硬くなっていて
縮む力が働いていて骨を引っ張ってしまう、ということです。

痛いときには何処かの骨引っ張られてますよ、っていうふうに覚えておいてください。

では実際、側わん症がどうして起きるか、っていうことなんですが、

骨に何か異常があるわけでは無くて、
骨の周りにある筋肉が硬くて、体曲がってるだけなので、

真っ直ぐにするためには、筋肉を軟らかくしてあげると、真っ直ぐに戻っていきます。

病院へ行って、側わんをしている、ということで、
不安になった方もいるかもしれませんが、
それあまり不安になる必要ありませんので、
筋肉を軟らかくしてあげれば、骨は、真っ直ぐに元に戻ります。

骨盤の歪みの原因についてお伝えしたいと思います。

骨盤には
真ん中に仙骨、
左右の外側に腸骨って骨があるんですが、
左右どちらかの腸骨が上にズレてる状態を、骨盤が歪む、という表現をしています。

左の腸骨が上にズレていれば、左足短いですね、ってことになります。

なんでこのように歪んでしまうのかというと、

痛い時には筋肉が縮むから、
当然あなたの骨盤が歪んでいて当たり前で、

整体やカイロプラクティックへ痛いときに行って、「歪んでます」と言われるのは、

当たり前なんです。

まず、体動かすための筋肉であれば、通常は端と端に骨が付いています。

痛みがある時というのは、既に筋肉は硬くなってる状態で、縮む力が働きます。
縮む力が働いているので、実際は、骨を引っ張ってこうズラしてしまうんですね。

痛みのある時というのは、既に筋肉は固まっている状態であり、縮む力が働いているので、
骨を引っ張ってズラしてしまいます。

痛い時にはどこかの骨がズレています、ということですね。

ですから、骨がズレているから筋肉が固まってみて痛くなるわけではないんです。

でも痛い時には筋肉は固まっていて、縮む力が働いてるので、骨を引っ張ってズラしてしまいます。

痛い時にはどこかの骨がズレてますので、
ズレてしまうのは痛いほど筋肉が固まっているからだ、という風に覚えておいてください。

 

ですので骨盤の歪みが何故起きるかっていうことですが、

筋肉が緊張することで骨盤の中の腸骨という骨が上に引っ張られてズレてしまいます。

このズレてる状態を、骨盤が歪む、という表現をしてるっていうことですね。

 

で、骨盤矯正とか骨盤調整っていうのを、やって貰っても、筋肉軟らかくしてるわけでは無いので、またズレちゃうんですね。

で戻す、ズレる、戻すズレるって、これ永遠と命がなくなるまでやり続けないといけなくなるんです。

そんなことしても治らないので、治っていただくためには、腰の中にある硬い筋肉を軟らかくするってことが重要になります。

軟らかくすると、骨が勝手に元の位置に戻りますので、骨盤の歪みが無くなる、ということです。

ですから骨に着目するのではなくて、筋肉軟らかくすれば治るんだ、っていうふうに覚えておいてください。

骨盤矯正に定期的に通う必要があるの？

今回は、骨盤矯正で定期的に整体院へ通う必要があるのかというお話です。

結論を言うとお金のムダです。

ほとんどの方が、腰痛の予防にすらなっていません。

そのお金を自分の好きな洋服に使ってください。もしくはそのお金を貯めて楽しい旅行に行ってください。もしくはそのお金で大事な人に何かプレゼントしてください。

絶対そっちの方があなたにとって幸せだと思います。

かたや、整体院やカイロプラクティックに通い続けても、整体師やカイロプラクター以外、誰も幸せにならないです。

「毎月、通わないと体の不調につながりますよ」

と整体院やカイロプラクティックの施術院で、脅されて通わされた方をたくさん見てきました。

カイロプラクティックなどで、骨盤の歪みを検査するとき、必ず足の長さをチェックします。例えば右足の長さが短ければ、骨盤が右上にずれているなどと言われます。

そして、施術終了後、「足の長さがそろったので骨盤が整いましたよ」と言われます。

実は、

足の長さがそろって整った骨盤は、お会計で待っている間に脚を組んだりすれば、すぐに戻ってしまいます。

一度、骨盤を整えることで、骨盤周りの筋肉が多少ゆるむので、骨盤矯正自体は悪いことだとは思いません。しかし、何度も骨盤矯正のために毎週や毎月通い続けさせる整体師やカイロプラクターに対してどうしても不信感を感じてしまいます。

まだ僕がカイロプラクティックをやっていたころ、「骨盤が歪んでいた友達（右足が1.5ｃｍ短い）」を実験的に毎日２０日連続で施術をしたことがありました。

１回５，０００円だとすれば、１０万円分の施術です。

その場その場は足の長さがそろいますが、２０日後も結局歪みは変わっていませんでした。

これが僕がカイロプラクティックをやめた理由の一つです。

 

もう一度言います。

お金のムダです。

 

骨盤矯正って産後の体型戻しに効くの？

突然ですが、妊娠前の体型に近づけるとしたら嬉しいですよね。
子どもが大きくなるに連れて、自分の体型も変わってきて、
服を買いに行くお店も変わってきたなんてことありませんか？
どうしたらいいのでしょうか。

以前お話したとおり、産後のゆがみの原因は硬くなった筋肉にあります。
そして、産後の問題をいくつかあげると、
筋肉が硬くなると、血管が圧迫されるので代謝が落ちます。
血の巡りが悪いと、理由がわからないけれどどうも調子が悪いといったことも起きますよね。たとえば頭痛やめまい、もしかしたら鼻が詰まるようになったなんて方もいるかもしれません。

ほかには、体重はある程度戻ったのに、お腹のたるみや背中の膨らみが戻らないので気になるといった方も多いかと思います。
あとは、あごが産前よりも前に出るようになったということもあるかもしれません。

繰り返しになりますが、歪みを戻すには筋肉を軟らかくすることが必要です。
一日もはやく緩消法に触れてみてください。

産後、なんで骨盤歪むの？

骨盤シリーズ初回でお話した話題に戻りますね。
筋肉の固くなる釣り合いのバランスが左右や前後で崩れるので歪みます。
３つの時期に分けてお話します。
出産前、出産時、産後です。

まず、出産前で言えば、妊娠時期はお腹の赤ちゃんの重みにつられて反り腰になる人が
多いと思います。この時に背中の筋肉はかなり緊張しますよね。

また、右利きの方でしたら台所に立つときに
お腹の赤ちゃんに負担をかけないようお腹に台所の縁が当たらないように
腰を引き気味に立つかもしれません。体重のかかり方にも左右差がありますし、
体全体がねじれますよね。あと、座り方や寝方もふだんとはちがいます。

そういった身体の使い方の蓄積が筋肉を硬化させていくことが多いですが、
妊娠時期は、体重が増えているので特にその影響が大きいんです。
加えて、お腹が膨らむことで全身の力の逃げ場も減っています。
局所の筋肉に負担が集中しやすいんです。

つぎに、出産時で言えば、帝王切開をされた場合は、
筋肉を切ってしまっているので、その部位がかたまります。
そのため、つっぱられたような形で歪みが生まれることがあります。

余談ですが、難産だった方はおそらく身体が硬かったり、
もともと腰が痛かったりされていたんじゃないでしょうか。
筋肉の硬さはそんなことへも関係します。

さいごに産後でしたら、育児のために長時間おぶったり、
子供目線に合わせるために中腰で作業したり、背中に負担がかかりますよね。

これらすべての時期の負担が、背中や腰の筋肉の緊張につながり、
骨盤を歪めているのです。

さまざまな負担がかかって筋肉が硬くなってしまって歪んだ骨盤。
なんどかお話していますが、筋肉を軟らかくできる緩消法を用いて、
骨盤のバランスのわるさを前の状態に戻しましょう。

骨盤矯正とダイエット

「骨盤矯正って、なんとなくダイエットに効くんじゃないかな。」
骨盤に関する雑誌などの特集が多いため、そんな風に思っている方も多いはず。
今日は骨盤矯正とダイエットの関係を書きますね。

その前に、そもそもダイエットの目的はなんでしょう？
軽くなること・・ではなくて、きれいな見た目になりたいからですよね。
いくら体重が軽くても、見た目が猫背であごが出ていて、がに股なら嬉しくないですよね。

実は、骨盤矯正をしなくても、骨盤周りの筋肉がゆるめば、勝手に骨盤が整いますし、

体型も良くなりますし、
体重も落ちていくんです。

いいことづくめですね。
～ 骨盤の歪みと筋肉の硬さの関係については、
～ 一回目の記事に書いているので読んでみてくださいね。

なぜ筋肉を軟らかくすると、
体型が変わったり、体重が落ちたりするのでしょうか。

その理由を簡単に書きます。

筋肉が硬くなって血管を圧迫すると、体型も歪みますし、代謝が落ちて太りやすくなります。
みなさんの周りの太っている方で、腰が悪かったり、びっこを引いたような歩き方の方はいらっしゃいませんか？
腰の筋肉が固くなっているからそんな状態になってしまっています。

では、逆に歪んでしまった状態を戻すにはどうしたらいいでしょう。
ずばり筋肉を軟らかくできる施術家のお店に行けばいいということですね。

でも軟らかくすると言っても、揉んでしまうとその場は軟らかくなりますが１０分も経たずにすぐに戻ってしまいます。
みなさんもそんなご経験がおありなので、この記事を読まれているのではないでしょうか。

悪い状態に戻らない形で軟らかくする施術法に緩消法という技術があります。
施術ができるお店にいってみてください。骨盤の歪みの解消への一歩です＾＾
ダイエットにもつながりますよ。

骨盤矯正とは

まず質問です。
すこしイメージしてみてくださいね。

みなさんが小学校、中学校の頃を思い返すと

腰痛が無かった（方が多い）と思いますが、体をまっすぐ、骨盤もまっすぐ歩いていたでしょうか？

以下説明です。

そとで通学する子どもたちをみてもわかりますが、そんなことはありません。それぞれの動きのクセに合わせた姿勢で歩いていますね。

骨盤に興味を持つ方は女性が多いので、すこし女性向けの話題と業界について話してみます。

悩みも様々あるとおもいます。そして、合わせるかのようにサービスが提供されています。

たとえば、骨盤矯正が効果があると謳われているものをあげると、ダイエット、産後の悩み、生理痛、腰痛、下半身太り、美容など多岐に渡ります。

でも、その悩みを持たずに暮らしている人を見てみてください。みなさん骨盤のゆがみが無いでしょうか？ そんなことはないはずです。歪んでいても腰が痛く無い人もいれば、痩せている人もいます。（唯一、美容に関しては、審美的な印象も大きいので姿勢がきれいに見える方が多いかもしれませんね。）

不調が解決されない・・

あなたは病院やサービス、健康食品などでも解決できなかったいまの不調、悩みの原因がわからない状態が続いているので、答えが欲しい状態なわけです。

そんな時に外を歩いていて「骨盤矯正」という文字を見たとします。みなさんの頭の中でこの時に何が起るかというと、

いままでいろいろやってみて解決できなかったということは、骨盤の歪みが原因なのではないだろうかと理屈づけに当てはまりやすいんです。

そして、問題なことにこの流れは多くのリラクゼーション業界の利害とも一致してしまいます。リピーターの確保ですね。

話を骨盤矯正に戻します。

骨盤矯正でなにをやっているかというと、歪ませている原因を解決するわけではありません。定期的に歪んだ状態に戻ります。本人もまた不調を自覚しはじめるので通うわけです。骨盤のゆがみを物理的に力をかけることで戻したとしても、歪みをとっては戻って、とっては戻っての繰り返しです。

例えると、傾いた台におかれたビー玉を転がるたびに元の位置に置き直すことを何度も繰り返しているようなことになってしまっているんです。解決のためには、台の傾きを水平にしないといけませんよね。

ではどうすればいいのでしょう。

不調の原因は、骨盤を歪ませているモノにあります。原因と現象は異なるということです。
すこし考えたらわかりますが、みなさんは骨で運動しているわけではありませんよね、筋肉で動いています。

ということは、骨がずれている原因は、筋肉の長さが変わっていることです。
また、骨に力をかけて動かしても意味が無いということです。

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原因：腰周りの筋肉の硬化
現象：骨盤のゆがみ
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説明がとても長くなってしまいましたが、答えは単純な話で、筋肉を軟らかくすることが解決策だということです。続けることで骨盤の歪みもとれてしまいます。ただ、歪みが取れる前に悩みが解決するケースも多いですよ＾＾

硬くなった筋肉を傷つけることなくやわらかくする方法に「緩消法」という技術があります。体得している先生のお店へ行ってみてくださいね。