ＡＮＳＷＥＲ

はい、腰がカチカチになります。

 初めに誤解のないように、お断りしておきますが、ここでいうマッサージは強く揉んだり押したりする、いわゆる東洋系のマッサージのことを指しています。

マッサージをしますと、痛いけど気持ちいいという「イタ気持ちいい」感覚になります。

実は、このイタ気持ちいい感覚を味わっているその瞬間、筋肉の『筋繊維』は断裂していっております。

そして、断裂した筋繊維が再生するときは以前よりも硬くなり、これを繰り返すうちに筋肉が岩のようにカチカチに硬くなってしまいます。

つまり、マッサージをすればするほど、筋肉は硬くなってしまいます。

実は僕もつい数年前までは、このことを知らず、腰の筋肉が硬くて痛みがとれない方に対し、強く揉んだり押したりしておりました。

しかし、毎日続けて揉んだり押したりしても、軟らかくなることはありませんでした。

繰り返しお伝えしますが、マッサージをすればするほど、筋肉は硬くなってしまいます。