股関節痛の原因についてお伝えしたいと思います。
まず股関節が痛い、ということなんですが、
股関節がどうなってるかということを簡単にお伝えします。
股関節が痛くて、病院へ行き、レントゲンを撮ると、
「痛い側の脚の関節が狭くなってます」とか言われます。
その際の説明で
「軟骨が当たったりすり減って痛いんじゃないか」という話をされ、
納得してしまう方が多くいらっしゃいます。
しかし、
軟骨が減ってるからとか、骨がズレて痛いわけでは無いんです。
痛みのあるときっていうのは、筋肉が縮む、っていうことです。
で、通常、体を動かす筋肉っていうのは、
骨と骨、端に付いてますので、
痛みがあるときっていうのは、
筋肉は既に固まっている状態です。
腰痛の原因と同じように、
股関節が痛いときには筋肉は硬くなっています。
そのときには縮む力が働いてるので、
実際痛みがあるっていうことは、
筋肉縮んでますから骨を引っ張ってるってことなんですよ。
痛みがあるときは、
既に筋肉は固まってる状態であり、縮む力が働いてるので、
骨を引っ張ってズラしてしまいます。
痛いときには何処かの骨がズレています。
骨がズレたからといって、痛いわけでは無いですよ、ということです。
昔のお年寄りの話をするとわかり易いんですが、
身長が縮んで腰が曲がってたお年寄りが、
沢山昔いらっしゃいましたけど、
あの方達は、腰椎とか胸椎などの背骨が、
圧迫骨折で、ぐしゃっぐしゃっ、て潰れちゃうんですね。
そのため、腰があのように曲がって骨がズレまくってます。
あれだけ骨がズレてて、
骨折だらけなのにもかかわらず、
痛く無いって方は沢山いたわけですね。
畑仕事やったり家事やったり。
なぜ痛くないかというと、
筋肉が軟らかい方は痛くないんですね。
ですからこれも同じことで、
痛いときは筋肉硬いから縮む力が働いて骨をズラしてるんですけど、
骨がズレたからといって、筋肉が硬くなってきて痛くなったわけじゃ無い、ということを覚えておいてください。
実際、股関節が痛いということであれば、
この痛い場所の筋肉は硬いわけですね。
そのときには縮む力が働くので、
実際痛いときにレントゲンを撮ると、狭く写るわけです。
で、この説明、
レントゲンで痛い方はここ狭いですね、
痛くないほう広いですよね、
だからここ軟骨が当たったりすり減ったり、まあ骨がズレてたりするから痛いんだ、
という説明を受けた方がいるかもしれませんが、
これは痛みがあるほど
筋肉が硬いから関節の間が狭く写ってるだけなので、
どういうことをお医者さんから言われたとしても、
心配しないでいただければと思います。
痛みがある場所の関節の場所は、必ず狭く、レントゲンで写りますので。
ですので、
筋肉軟らかくしていただくと、
関節の間も元通りになりますし、
当然痛みも消えて、走れたり、好きなことも出来る体になります。